PRZYGOTOWANIE. 1 Pieczywo pokrój w kostkę, a następnie zrumień na patelni. 2 Roszponkę dokładnie umyj. 3 Fetę pokrój w kostkę, pomidorki przekrój na połówki. 4 W osobnej miseczce wymieszaj ze sobą oliwę z oliwek, miód, ocet, musztardę, zioła prowansalskie, sok z cytryny oraz sól i pieprz. 5 Roszponkę, fetę, pomidorki oraz
Przejdź do zawartości HOMEBLOGPRZEPISYCIASTACURRYDESERYDRINKIHUMMUSKASZOTTOKOLACJAMAKARONYNAPOJEOBIADPRZEKĄSKIPASTY KANAPKOWEQUICHESAŁATKISMOOTHIESURÓWKIŚNIADANIEZUPYABSOLUTNIE DOBREKONTAKT Sałatka z rukolą, granatem i fetą Sałatka z rukolą, granatem i fetą2019-06-30T12:54:40+02:00 Project Description Sałatki najlepiej smakują latem. Z dodatkiem owoców są bardziej soczyste i lekko słodkawe. Idealnie sprawdzają się na śniadanie. Ta z granatem jest wyjątkowa, bo oprócz orzeźwiającego smaku, ma bardzo dużo składników odżywczych, które pomagają zregenerować organizm. Ma działanie odmładzające i energetyzujące. A na jej widok od razu leci ślinka i mam lepszy humor 😉 Kamila Czas przygotowania: 20 min. Porcja dla: 3 osób Danie wegetariańskie: Tak Stopień trudności: Łatwe Sałatka z rukolą, granatem i fetą Składniki: 2 garście rukoli garść roszponki 10 pomidorków koktajlowych 1 awokado 1 świeży ogórek 1/2 granatu 100 g sera typu feta garść prażonych płatków migdałowych na sos: 5 łyżek oliwy z oliwek 1 łyżka musztardy 1 łyżka soku z cytryny 1 łyżeczka miodu Sposób przyrządzania:1. Na talerz wsypujemy umytą rukolę i roszponkę. Dodajemy przekrojone pomidorki. 2. Ogórek i awokado kroimy w półplastry i wrzucamy do sałatki. Delikatnie mieszamy składniki. 3. Obieramy granat i wybieramy ziarenka, fetę rozkruszamy i posypujemy po sałatce. Dorzucamy płatki migdałów. 4. W miseczce przygotowujemy sos. Mieszamy wszystkie składniki aż do uzyskania jednolitej konsystencji. 5. Polewamy sosem i podajemy. Smaczna w upalny dzień! Podziel się na Social Media! Podobne produkty
Bardzo dobrze komponuje się ze słoną fetą. Sałatka z gruszką i granatem. 2015-03-16 20:31:34. Porcje: 4. Wydrukuj. Czas całkowity. 15 min . Czas całkowity. 15
Pyszna i orzeźwiająca sałatka pełna smaków i kolorów. Idealna na letnie upały. kw Sałatki Składniki: pierś z kurczaka łyżka musztardy chrzanowej 2 łyżki płynnego miodu sól morska pieprz kolorowy sałatka: młode listki szpinaku kawałek arbuza bez pestek młoda cukinia 100 g fety granat olej z pestek winogron sól morska pieprz kolorowy Sałatka z arbuzem, szpinakiem, cukinią, fetą, granatem i kurczakiem - jak zrobić? Sposób przygotowania: 1. Pierś z kurczaka nacieramy solą, pieprzem, musztardą i miodem. Układamy w naczyniu żaroodpornym, przykrywamy. Odstawiamy na 30 minut do zamarynowania. Mięso wraz z naczyniem wstawiamy do parowaru parujemy przez 45 minut. Gdy mięso się gotuje na parze przygotowujemy bazę sałatki. Do słoiczków wkładamy listki szpinaku, schłodzonego w lodówce i pokrojonego w kostkę arbuza. Następnie układamy warstwę z cienko pokrojonej cukinii. Na warstwie z cukinii układamy kostki fety. Jeszcze ciepłego kurczaka kroimy w kostkę. Układamy go na wierzchu. Posypujemy pestkami granatu i skrapiamy olejem. Możemy również lekko posypać solą i pieprzem. Sałatka jest gotowa do podania. Smacznego. Dodaj do książki kucharskiej Zdjęcia dania dodane przez innych użytkowników Możesz przeciągać obrazy, aby zmienić ich kolejność. Pierwszy zostanie użyty jako obraz główny. Musisz być zalogowany do serwisu, aby dodać zdjęcie Sprawdź dania, które zawierają też: kurczak Podobne przepisy
Sos do sałatki: W miseczce mieszamy majonez, musztardę, dodajemy curry i chili do smaku. Na spód pojemnika wlewamy sos, kolejna warstwa to kapusta pekińska, dalej już na górze dodajemy ogórka, cebulę oraz kurczaka. Sałatkę zaraz po zrobieniu chowamy do lodówki, tak przygotowaną możemy przetrzymywać w lodówce nawet 3 dni.
Bardzo długo się przymierzałam do tego przepisu i w końcu się udało! Kurcze, jakie to smaczne :) super połączenie słodki - słony, zaskakująco wszystko do siebie pasuje :) Mega pyszne. Różne połączenie smaków daje cudowny efekt końcowy. Polecam To jest mega dobre!!! Wprawdzie robie bez papryczki chili, ale to dlatego, że nie lubię ostrych przypraw. Natomiast smakuje wybornie a na imprezach robi furorę :) Proste do zrobienia, pyszne i pięknie wyglądają! Ja preferuję pociąć jednego wielkiego (ok 1 kg) batata na plasterki - wtedy ładnie wygląda i łatwo go ułożyć na talerzu :) Pyszne, szybkie i wygląda znakomicie. Polecam! Spodobał Ci się ten przepis? Udostępnij go! Oceń przepis aby doradzić innym!Średnia: (104 głosów) Pyszne wegetariańskie danie, które sprawdzi się na lunch lub kolację na ciepło. Do pieczonych batatów przygotowałam pesto z rukoli, którą akurat miałam w nadmiarze i chciałam ją dobrze spożytkować. Oczywiście możecie zrobić klasyczne pesto z bazylii. Nie zapomnijcie o dużej ilości soczystego granata, bardzo wzbogaca smakowo całość, przełamuje słodycz batatów i dodaje rześkości. Nie wspominając już o wartościach zdrowotnych tego owocu. Jak obrać granata ze skórki? Najłatwiej odciąć plasterki na górze i dole granata, następnie skórkę pokroić od góry do dołu na cząstki, i odłamywać te nadkrojone cząstki wyłuskując ziarenka :-) 0104 kwestiasmaku Pieczone bataty z fetą, pesto i granatem Hity Kwestii Smaku Lunche Dodatki Kolacje Kolacje na ciepło Bataty Granat Przepisy fit Wegetariańskie Składniki 2 porcje 2 bataty (razem ok. 800 g) sól, pieprz, oliwa 80 g fety 1/2 owocu granatu Pesto z rukoli * 125 g (1 pojemnik) rukoli 1/2 ząbka czosnku 1/2 papryczki chili 10 orzechów nerkowca 20 g sera parmezan lub grana padano 3 łyżki oliwy extra vergine 1/2 cytryny Przygotowanie Piekarnik nagrzać do 200 stopni C. Bataty umyć i każdego pokroić wzdłuż na 4 plastry (lub też w poprzek na plastry - tak jest łatwiej ukroić). Doprawić solą, pieprzem i natrzeć oliwą. Ułożyć w naczyniu żaroodpornym lub na blaszce (w razie potrzeby wyłożyć ją papierem do pieczenia) i wstawić do piekarnika. Piec przez ok. 45 minut lub do miękkości (widelec ma gładko wchodzić w miąższ). Mniejsze bataty mogą być gotowe parę minut wcześniej. Pesto z rukoli Rukolę umyć i osuszyć, następnie włożyć do pojemnika rozdrabniacza lub melaksera, dodać obrany czosnek, papryczkę bez pestek, orzechy, ser, oliwę i sok z cytryny. Doprawić solą i pieprzem i wszystko zmiksować na małe kawałeczki składników. Jeśli nie mamy melaksera, musimy siekać składniki na desce. Upieczone bataty posmarować pesto, posypać rozkruszoną fetą oraz wyłuskanym granatem. W razie potrzeby doprawić solą i pieprzem. Wskazówki Pieczone bataty z fetą, pesto i granatem
Witaminy zawarte w serze feta: A, B2, B5, B6, B12, D, E, K. Składniki mineralne wchodzące w skład sera feta: wapń, cynk, sód, magnez, fosfor, selen. Ser feta zawiera dużą ilość białka oraz kwasów tłuszczowych. Granat nazywany jest ,,rajskim owocem’’ jest coraz popularniejszy, ale jeszcze nie tak sławny jak np banan.
Tabbouleh opanowało cały internet, ale nic dziwnego, bo ta świeża, arabska sałatka z kuskusem jest zarówno pyszna jak i pożywna. Według mnie najlepiej smakuje z kawałkiem mięsa (stąd idealnie sprawdza się jako sałatka do grilla!) albo pieczonymi warzywami, ale nada się też na lekki posiłek. Przejdź prosto do przepisu Podstawą tej sałatki jest bardzo duża ilość pietruszki i polecam jej spróbować nawet tym, którym ta zielona kopalnia witamin i minerałów niezbyt smakuje. Jest duża szansa, że zmienicie zdanie! A bób we Francji sprzedaje się w strąkach, co jest fantastycznym rozwiązaniem z kilku względów. Po pierwsze można kupić tyle, na ile akurat ma się ochotę. Po drugie, łupiny bobu są pokryte meszkiem, który zapewnia nasionom idealne warunki. Nigdy nie lubiłam kupować całego worka bobu i taki sposób dużo bardziej mi odpowiada, bo najczęściej potrzebuję trochę tylko do sałatki. Ale rozumiem, że może to być niewygodne w przypadku dużej rodziny. sałatka z kuskusem, bobem i granatem czyli moja wersja tabbouleh 0,25 szklanki suchego kuskusu 0,75 szklanki bobu 0,75 szklanki pomidorków koktajlowych 0,5 szklanki luźno upakowanej posiekanej pietruszki 2 duże łyżki posiekanej mięty 3-4 łyżki oliwy 2,5 łyżki soku z cytryny nasiona granatu sól + pieprz do smaku Kaszę zalać ¼ szklanki gorącej wody i odstawić. Bób wrzucić na osolony wrzątek i gotować kilka minut, aż nasiona będą ugotowane, ale wciąż jędrne. Następnie przelać zimną wodą, odcedzić i obrać. Pomidorki opłukać i pokroić na ćwiartki. Kaszę wymieszać z 3 łyżkami oliwy, sokiem z cytryny, ziołami oraz pomidorkami i bobem i odstawić na 10 minut, żeby kuskus wchłonął odrobinę soków i nabrać smaku. Ewentualnie dodać więcej oliwy, gdyby było za suche. Dosolić i dopieprzyć do smaku, przełożyć na talerz i posypać granatem. Kuskus można zastąpić inną kaszą, ryżem, quinoą, wg upodobania, a granat porzeczkami, jagodami, winogronami.... Uwielbiam oglądać zdjęcia moich przepisów w Waszym wykonaniu, więc wysyłajcie mi je na info@ facebook'a lub oznaczajcie na instagramie: @zielonysrodek i dodajcie tag #zielonysrodek. I pamiętaj o tym, że nie zobaczę zdjęcia, jeśli profil jest prywatny. Część tych zdjęć można zobaczyć tutaj.
zdrowe, fit, sałatka, feta, sałatka z fetą, warzywa. Home O mnie Kontakt ZIELONA SAŁATKA Z OGÓRKA Z GRANATEM I FETĄ. 1 duży ogórek. 40 g roszponki.
Do miski włożyć pestki granatu, doprawić solą morską i dodać pokrojony w kostkę ser obrać i ostrym nożem wykroić cząstki pomiędzy dodać je do sałatki z odrobiną oliwy z oliwek i doprawić świeżo zmielonym pieprzem. Dodać czerwoną cebulkę pokrojoną w piórka, orzechy włoskie i kilka listków mięty. Całość dokładnie wymieszać.
. 418 347 381 476 25 414 67 401
sałatka z fetą i granatem
